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幸福婚姻并非与生俱来(转载)
2018-12-25 16:06:05   来源:   评论: 点击:

 有人说:“婚姻不仅仅是两个人的结合,还是两个家庭的结合。”这对于重视家庭伦理的中国人来说,堪称至理。婚姻需要两个完全不同的个体相互磨合、相互适应,本来就不易,若再加上双方亲属的掺和,“家庭大战”便一触即发。

 
  幸福的婚姻并非与生俱来,那么,应如何营造和谐的婚姻生活?近日,资深心理专家何志斌走进由浦东新区妇联主办的心理健康“公益课堂”,给出了自己的建议:理解、沟通、信任和体谅,都是奠定幸福婚姻的重要基石。
 
  设身处地为彼此着想
 
  典型案例
 
  李先生夫妇结婚不久,李先生非常喜欢摄影,每次外出旅游,就会带上大大小小的镜头和摄影器材。李太太不能理解李先生对摄影的狂热,她觉得出外旅游看到美景拿手机随意一拍即可,这些器材又重又占行李箱,出门携带很不方便。此外,李先生看到美景,时常会在固定的位置反复拍摄,有时甚至会蹲拍一两个小时,李太太对此颇有怨言。
 
  专家分析
 
  “执子之手、与子偕老”,说起来容易做起来难。来自不同原生家庭的两个人,有着不同的人生经验和不同的世界观,婚姻生活中产生摩擦在所难免。因此,在结婚伊始的这个重要磨合阶段,沟通和理解就显得非常重要。
 
  处于这个阶段的夫妻,当发现自己的需求得不到满足时,可开诚布公地与对方交流。并且,夫妻双方的交流不应止步于柴米油盐的琐碎生活,还可以聊聊一些更深入的话题,比如个体的人生规划、理财观等,这都有利于促进夫妻双方的了解。
 
  当然,磨合是一个长期的过程,期间也不可能一帆风顺,不可避免地会遇到一些矛盾与冲突,这个时候,沟通的方式就很重要。切记!不要翻老账,不要东拉西扯,这些都会导致冲突升级、矛盾加深,还会伤害彼此的感情。比较合适的做法是:在交流的过程中,双方要尽量做到心平气和,有错就认错道歉,两人以解决分歧为目标,而不是为了单纯地发泄负面情绪,另外不要用言语暴力或者冷暴力伤害对方,破坏家庭氛围。
 
  贴心支招
 
  有理解才会有支持。夫妻双方若能设身处地地为彼此着想,可以让对方感觉良好,夫妻关系也能变得和谐。
 
  对于李先生夫妇而言,建议可改变思维方式,试着站在对方的角度上思考问题。比如,李太太可以向李先生了解一些摄影的知识,尝试探索摄影的乐趣;而李先生也应该体量一下李太太,在两个人的旅行中不能只关心摄影而忽略了身边人,如需长时间蹲拍可选择一个人出游时进行。
 
  拒绝父母的好心干涉
 
  典型案例
 
  王女士和先生结婚5年,经济富足,育有两个孩子。旁人觉得他们的婚姻美满,但王女士对先生一直存有不满,主要原因在于,她觉得先生太听公公婆婆的话了。虽然公婆在美国生活,却经常横跨太平洋插手儿子夫妻间的事务。丈夫对自己父母的言听计从,使得王女士感觉丈夫忽略了自己的感受,没有把她当自己人。渐渐地,无论老公发表什么意见,她都会往坏处想,觉得是公婆在背后教唆,进而用充满攻击性的言辞回应,最后两人只能离婚收场。
 
  专家分析
 
  信任决定婚姻的质量以及婚姻是否能持续。夫妻本是一个战壕中的“战友”,夫妻同心才能一致对外。
 
  以家庭财政问题为例。很多家庭,夫妻双方都会商量着如何处理家庭的财政问题,年轻夫妻采用AA制的不在少数。其实家庭财政问题的本质便是夫妻双方对彼此的信任,只有心放在一起了,钱才能放在一起。在此,建议夫妻双方结婚后,应及时坦荡地表露自己的经济情况和消费理财观念,共同制定一套经济规则,比如双方每月按照一定的比例拿出各自的工资建立家庭共同基金,在经济问题上做到有商有量、不隐瞒、不藏私房钱等。
 
  当然,婚姻的存续与否也与体谅有关。中国式新婚家庭往往绑定着双方父母的家庭,而由于边界意识比较薄弱,不少父母会过分关注孩子的家庭,孩子也对父母依赖过重,婆媳关系便成为一大难题。
 
  中国父母通常都非常关心自己的孩子,但是好心不一定能办好事,他们总是担心自己的孩子在婚姻中吃亏。老人的过度介入会使得小夫妻两人无法理智地面对问题,从而引发更大的家庭矛盾。所谓的婆媳问题,其实就是小家庭的男主人没有承担起自己的职责,与自己的原生家庭没有分割清楚而导致的问题。
 
  成立自己的家庭后,小夫妻双方要学会坚定地对他人说“不”,遇到问题自己解决,即便干预的人是自己的父母,即使他们是出于好心,对不适当的干预也要加以拒绝。当然,在解决问题时,夫妻双方要试着体谅对方的难处,毕竟大家也都有着自己割不断的亲缘。
 
  贴心支招
 
  案例中的王女士和丈夫都没有很好地实践婚姻中的信任与体谅原则。
 
  根据李女士的情况描述,她的丈夫似乎还没有从原生家庭中“断奶”,所以才会总是对父母言听计从,这从一定程度上就是对妻子不信任,不信任她处理问题的能力。而王女士本人也不信任自己的丈夫,觉得丈夫不把自己当家人,遇到事情就往坏处想。这样的婚姻注定无路可走。
 
  如果双方在离婚前能够开诚布公地聊一聊,试着信任和体量彼此,也不至于最终以离婚的悲剧收场。
 
  别因为孩子忽略了对方
 
  典型案例
 
  张女士与先生才结婚三年,虽然离“七年之痒”还有好几年,但贫乏的婚姻生活让两人抱怨连连。张女士抱怨婚后老公远不如婚前殷勤,再没有早起买早饭,不再上下班接送,连常规的纪念日也经常忘记;而先生也抱怨张女士不关心自己,每天围着孩子转,两人已经太久没有共度二人世界了。
 
  专家分析
 
  恋爱的激情期总是有限的,婚后的情感转淡也是一种必然。当发现情感转淡,夫妻双方需有所警觉,不时抽空过一下二人世界,不能因为孩子而忽略夫妻关系。
 
  其实,对于一个家庭而言,夫妻关系才是核心关系,其次才是亲子关系。如果我们将孩子放在第一位而冷落了另一半的话,必然导致家庭关系的失衡,进而影响夫妻关系。事实上,孩子是家庭情况最忠实的反应者,如果父母的关系出问题,他们往往会自动归咎于自己,这才是对孩子更大的伤害。
 
  贴心支招
 
  中国人天生不擅长表达爱意,这里建议借鉴知名婚恋专家盖瑞·查普曼在《爱的五种语言》中给出的五种爱的表达方式:
 
  第一,“肯定的言辞”。每个人都喜欢被认可、被赞赏、被信任,所以不要吝啬对伴侣的赞赏与鼓励。尝试一个小练习:连续一周每天对配偶说不同的赞美的话,或者在亲戚朋友面前挖掘伴侣的各种优点,这可以帮助你加强赞美的能力。
 
  第二,“精心的时刻”。即两个人在一起进行高质量的交谈,这种专注的陪伴可以选在结婚纪念日等值得纪念的时刻。在这种亲密而特殊的时间里,双方可以深入沟通,表达爱意。
 
  第三,“接受礼物”。这是女生特别喜欢的方式,也是男生尤其需要学习的地方。买礼物需要知道对方的想法,才能选择合适的礼物,达到好的效果。
 
  第四,“服务的行动”。其实就是替配偶做事让他开心。对于一直在家的全职太太来说,常年任劳任怨地照顾家庭是非常疲惫的,如果有一天,丈夫为其按摩,或者帮她做了一顿饭,妻子就会很开心。
 
  第五,“身体的接触”。中国人较为含蓄,很少采用这种方法,然而,身体表达的作用远远胜过言语和礼物。很多吵架的情况下,丈夫抱住妻子说一句“我爱你”,就能化解矛盾。夫妻俩不妨进行一个练习:每天醒来的时候说一声“我爱你”,出门的时候相互亲吻,回家后拥抱一分钟,坚持一段时间,夫妻关系会大有改善。撰文/周盈之

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