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【一个连脾气都不会发的人,往往很容易抑郁】吕梁离石博爱医院(转载)
2018-12-23 16:25:51   来源:   评论: 点击:

  生活中,常常看见有人发脾气,他们怒不可揭气冠冲天的咆哮,这种行为被人理解为很难看,毕竟一个因为怒气而扭曲的脸是最难看的,可是有谁知道?这个时候是保持正常的最后防线,如果一个人最后底线被践踏,连脾气都不发,那么此人就抑郁了。

 
  抑郁症是一种很严重的心理疾病,得此病的人如同坠入异度空间,在这个虚幻又漂渺的空间,人往往是很孤独恐慌的,独自面对精神上的敌人,这个病很难治愈,病人往往要花费很长的时间才能走出来。
 
  最不好的结果,是病人会有自杀念头,在高达30%的抑郁症患者会选择自杀,他们对什么都不会感兴趣,也不会生气,更不会发脾气,如果一个抑郁症患者能够发一次脾气,那么,他的病症是往好的方向发展。
 
  可是我们小时候总是被教育要温和,要温文尔雅,要对人有礼貌,不能发脾气,要做个好人。可是一个人的生气是很正常的情感反应,就像渴了要喝水,饿了要吃饱一样,是很自然而然的事情,如果一个人的正常情绪时常被压制被抑制,那么就违反自然的天性了,是会要出问题的。
 
  尧治水是用堵的方法,哪里发大水就往哪里堵,结果治水溃败,舜治水跟尧不同,采用疏通的方法,哪里有大水,他就把挡水的地方挖深,让河道通顺,结果治水成功。所以凡是自然的东西,就要遵循自然的规律,疏通引导,慢慢让事情朝好的地方发展,而一味的压制就只会让能量堵塞而出大问题。所以,一个人如果有脾气,就发出来,发泄一通,气顺了,心情也就舒畅了。
 
  那么人为什么会发脾气呢?一个人在什么样的情况下会发脾气呢?事实上,发脾气的人是感受到了生命受到威胁而自然产生的情绪,人有四种情况下是会发脾气的:
 
  一种是受到真实的伤害,被别人攻击,这个时候会发脾气,一个人正在受到伤害,他的本能就是反抗,而反抗的时候在心理上表现为发脾气。
 
  一种是感受到了压制。如果一个无论说什么,另一个人总是会反击他,那么纵然此人某一方面说错了,他也会生气,因为无论他释放什么信息,得到的回应是反驳,那么他本能认为这是一种压制,而进一步说,这种压制是变相的攻击。
 
  一种被他人忽视了。比如说今天是你和丈夫的结婚纪念日,你辛勤的把家里的卫生打扫了一遍,还挖空心思的把家里布置了一番,想营造一种浪漫的气氛,当晚上你们坐在一起吃烛光晚餐时,丈夫还没想起今天是什么日子,结果客户一个电话就把丈夫约出去了谈工作。这时你往往是要大发雷霆的,因为你今天的表现被丈夫完全忽视了,他根本没意识到你这样做的原因。
 
  还有一种是被对方不尊重。比如你和某一个人谈话,当你一开口说话时,对方往往打断你,并且滔滔不绝的讲个不停,当他讲完了,你刚开口说话时,话还没说出口,他打断你喋喋不休,这时你完全是怒火中烧的,因为对方完全不尊重你,最起码的礼貌和修养也没有。
 
  感受到了压制忽视和不被尊重,这三个问题跟个人的认知有关,有些时候,别人可能就是那么个性格,有的人已经习惯了这个人的脾气,而有的人不习惯,这个是认知上的不同。为什么同样的人,有的人能够跟他和平相处,而有的人不能呢?
 
  这个跟心理承受阈值有关,有的阈值低,就会受不了,而有的阈值高,就会不当回事,那么这个阈值的高低跟自己的敏感性有关,为什么有的人对别人的强势过份敏感呢?而有的人对别人忽视又那么上心呢?
 
  这个跟自己的童年经历有关,如果你生活在一个打压式的家庭,那么你就会对别人打压格外敏感;如果你的父母经常忽视你的需求,那么你就会对别人忽视你的存在格外敏感;如果你经常被父母打骂,那么你的自尊心就会特别强,会经常感受到别人的不尊重。
 
  我们总听到别人说,小时候经常被父母忽视打骂不是习以为常了,长大了对这些都不会上心的,实际上,这个并不是习惯了,而是心理的怒火被积聚到了足够大,长大了一遇到同样的事,马上就会爆发,小时候吃的苦,长大了一次都不想再吃了

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